Ho sabies?
Moltes persones davant una situació de tensió o ansietat fumen un cigarret amb la finalitat de tranquil·litzar-se?, però això solament els resulta més dolent, així que existeix una millor manera de controlar-se davant aquestes situacions.
Un estudi realitzat a Madrid va revelar que els caramels i xiclets tenen un efecte que serveix per a millorar el rendiment davant estats d'estrès i ansietat puntuals.
Sí, els caramels i xiclets presenten un efecte activador, de manera que poden ajudar en els processos d'atenció i en la resolució de problemes quotidians produïts habitualment per estats d'ansietat i estrès transitoris, preparant a l'individu per a l'acció i millorant el rendiment en les tasques quotidianes.
L'estudi realitzat comprenia dues parts, d'una banda es va proporcionar als 120 participants, persones d'entre 17 i 66 anys d'edat, un qüestionari tipus test i per un altre, es va realitzar un registre psicofisiológic, és a dir, s'estudien les ones alfa i beta mentre s'executa un determinat procés cognitiu d'atenció davant un estímul (generalment visual). Es van establir a més tres mesures, la línia de base, la fase experimental en la qual es proporcionaven o no xiclets i caramels i la fase posterior a la ingesta.
Un dels resultats és que els caramels i els xiclets tenen efectes beneficiosos sobre l'atenció, a causa de l'augment de la conducció elèctrica de la pell, ja que implica un major nivell d'activació.
A més, la investigació posa de manifest l'efecte calmant dels caramels, perquè disminueixen l'estat d'ansietat en persones que senten una necessitat que tenir alguna cosa en la boca, tal com un beu necessita tenir quelcom a la boca en un estat d'inquietud.
Ja que l'ansietat i estrès transitoris són fenòmens que es donen en totes les persones, no obstant això no sempre es produeixen els mateixos símptomes ni tenen el mateix grau d'intensitat. I aquests poden estar motivats per alteracions en situacions quotidianes que poden ser fets negatius, com positius. Però la recomanación aquí és per a calmar ansietat o estres transitoris, és a dir, per activitats quotidianes, quan existeix un problema més a fons, després busqui l'ajuda d'un especialista. :)
Font: Tecnociencia.és
0 comentaris:
Publica un comentari a l'entrada